은퇴, 시작해 보겠습니다.

직접 살아보고 정리한 '은퇴 생활 경험담'을 담은 책
막연히 걱정하는 은퇴자들이 이 책을 읽고 "나도 재미있게 살 수 있을 거 같네." "은퇴 후에 더 신나는 생활이 있네."라고 생각했으면 좋겠다는 바람을 갖고 썼다고 합니다.

 

목차

1장. 은퇴자의 시간 관리  :무리하지 않고 약간은 느리게
-자유인의 불안 피하지 않기
-은퇴 생활의 패턴 만들기
-연착륙을 위한 준비
-은퇴 후 아지트 만들기
-가사 노동 분담하기

2장. 공부하는 삶  :호흡이 길어지는 어른의 공부법
-단순한 삶에서 느끼는 행복
-사소한 재능 발견
-취미도 재미있으려면 연습이 필요해
-책 읽기는 가장 가성비 높은 취미
-늘 새롭기 위한 어른의 공부법
-디지털 리터러시는 이젠 선택이 아닌 필수
-시대 현실과 맞닿은 사유

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3장. 노년의 건강 비결?  :꾸준한 운동, 담백한 밥상
-내 몸의 현주소 확인
-노후 건강의 기본, 근육과 관절
-꾸준히 실천하는 기초운동 습관
-평생 즐길 운동 한 가지 만들기
-노년기 운동, 과유불급
-주름이 아름다운 노년

4장. 노년의 질병과 죽음   :존엄한 인생의 가치는 의사가 아니라 내가 만든다
-요양원에서 노년을 보내야 한다면
-가족 간병도 전문 직업
-소중한 사람을 보내는 법

5장. 현명한 재무관리   :부자는 아니어도 돈 걱정 없이 살기
-재무 상태 진단이 우선
-퇴직 후 반드시 방문할 기관
-자식 리스크 줄이기
-은퇴자의 주거지
-놀이하듯 사는 은퇴 생활
-취미에서 한 걸음 나아간 돈벌이

6장. 노후의 대인관계  :활기찬 에너지, 소소한 즐거움
-은퇴자의 베이스캠프, 가족
-친구와 지인, 조금은 느슨하게
-취미를 공유하는 새로운 만남
-고독, 인생의 가장 친해지기 쉬운 친구

알라딘에서 제공한 정보입니다.

 

 

책 - 은퇴, 시작해 보겠습니다

• 저자   안경숙
• 출판   부크크(bookk)
• 발행     2024.11.04.