은퇴의 기술

책 소개 - 은퇴의 기술

100세 시대 Five(5) Yes로 준비하라 |    평생 현역, 건강, 자산, 공동체, 행복찾기

현직 은행 지점장이면서 은퇴설계 전문가인 저자가 전하는 평생 직업, 건강관리, 자산관리, 공동체 생활, 행복찾기 5가지 포트폴리오에 대한 새로운 중년을 준비하는 당신을 위한 책. 저자 황인철은 2017년 현재 전북은행 순창지점장이면서 4년 후 은퇴를 앞둔 베이비붐 세대로 자녀에 대한 경제적 부양과 부모를 봉양해야 하는 '샌드위치 세대'이다.

인간이 100세까지 산다고 가정할 때, 30세에 취직하여 60세에 퇴직하면 일하는 기간은 30년이지만 은퇴 기간은 무려 40년이나 된다. 30년 동안 벌어서 은퇴 후 40년간 먹고 살기에 충분한 돈을 모을 수 있는 사람이 과연 얼마나 있을까?

이제 100세 시대를 대비하여 끊임없이 공부하고 자기계발을 하며 현역으로 일할 수 있도록 인생설계를 하는 것이 기본 자세가 되었다. 그래서 은퇴 후 40년을 노년기가 아니라 새로운 중년기로 개척하는 은퇴예비자들에게는 장수는 리스크가 아니라 축복이 될 수 있는 것이다.

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출판사 서평

현직 은행 지점장이면서 은퇴설계 전문가인 저자가 전하는
평생 직업, 건강관리, 자산관리, 공동체 생활, 행복찾기 5가지 포트폴리오에 대한
새로운 중년을 준비하는 당신을 위한 책

인간이 100세까지 산다고 가정할 때, 30세에 취직하여 60세에 퇴직하면 일하는 기간은 30년이지만 은퇴 기간은 무려 40년이나 된다. 30년 동안 벌어서 은퇴 후 40년간 먹고 살기에 충분한 돈을 모을 수 있는 사람이 과연 얼마나 있을까?
이제 100세 시대를 대비하여 끊임없이 공부하고 자기계발을 하며 현역으로 일할 수 있도록 인생설계를 하는 것이 기본 자세가 되었다. 

이 책에서는 100세 시대, 은퇴 설계에 있어 가장 우선적으로 고려되어야 할 것은 재무적인 요소보다 비재무적인 요소인 다음의 여섯 가지라고 강조하고 있다.
첫째, 꿈이다. 젊은 시절에는 가족 또는 생계 중심의 꿈을 가지고 살았다면 인생 후반기에는 자기 중심의 꿈을 가져야 한다.
둘째, 일이다. 은퇴 이후 시간을 여가만으로 채우기에는 기간이 너무 길뿐만 아니라 한계가 있기 때문에 은퇴 이후에는 일이 있어야 한다.
셋째, 평생 학습이다. 은퇴 이후 학습은 새로운 목표를 설정하고 도전하는 과정에서 삶에 대한 애착을 가지고 활기찬 생활을 유지할 수 있도록 해준다.
넷째, 건강이다. 돈도 충분하고 은퇴 계획도 완벽하게 세워놓았지만 정작 건강이 나빠 은퇴 생활을 제대로 즐기지 못한다면 즐거움이 사라진다.
다섯째, 인간관계다. 직장 생활을 하다가 은퇴할 경우 가장 고통스러운 것이 소속감의 박탈이다. 은퇴 후 직장의 소속감을 가족, 친구, 사회 지인들 속에서 찾아야 하며 은퇴 전과 다른 새로운 가족관계, 사회관계를 정립해야 한다.
여섯째, 취미와 봉사 활동이다. 노후가 될수록 적극적인 취미 생활이 필요하다. 취미 생활을 통해 스트레스를 해소하고 활기를 찾을 수 있기 때문에 좋은 취미 생활을 적극적으로 할수록 노화 속도는 느려진다. 또한 은퇴 후 자원봉사는 무료한 생활에 활력을 불어 넣어주며 삶의 보람과 만족감, 마음의 평화를 얻을 수 있게 해준다.
은퇴 설계에 있어 위와 같이 살펴본 여섯 가지의 비재무적인 요소를 이해하고 균형있게 계획한다면 구체적이고 현실적인 재무 설계가 가능하고 실천 가능성도 높아질 것이다.

이 책을 통해 그동안 가족을 위해 살아왔던 내 삶에서 나를 위한 삶으로 전환하여 인생 100세 시대, 의미있는 후반전을 보낼 멋진 계획을 세워보도록 하자.

이 책은 100세 시대를 맞이하여 인생을 어떻게 설계하고 준비해야 하는지에 대하여 5가지 포트폴리오로 접근했다. 즉 ‘5 Yes = 평생 현역, 건강관리, 자산관리, 공동체 생활, 행복찾기’라는 5가지에 대한 방향으로 제시하였다.

*1장에서는 1955년∼1963년에 태어난 1차 베이비붐 세대 720만 명의 은퇴가 본격화되고 있는 모습과 100세 시대의 도래로 장수가 축복이 되기 위하여 알아두어야 할 장수 리스크 3가지, 인생 설계 방법, 100세 시대 돈보다 우선되어야 하는 것들에 대하여 제시하였다.

*2장에서는 평생 현역이야말로 최고의 은퇴 준비라는 기본 명제를 바탕으로 어떤 일을 할 것인가 조건을 살펴보고, 책쓰기, 강의 활동, 기술 습득 등을 위한 자기계발 방법에 대하여 제시하였다.

*3장에서는 얼마나 건강하게 오래 사는가인 건강수명의 중요성과 100세 시대 건강하고 젊은 몸을 만들기 위해 생활속에서 실천할 수 있는 방법, 암보다 무서운 치매예방 방법 등에 대하여 제시하였다.

*4장에서는 100세 시대 편안한 노후를 위한 재테크 전략과 필요한 노후 생활 자금, 이를 준비할 수 있는 방법에 대하여 제시하였다.

*5장에서는 은퇴 후 행복은 취미 생활, 사회적 활동, 종교적인 만남 등을 통한 인간관계에 달려 있으며, 특히 배우자와 함께 제2의 인생을 행복하고 즐겁게 보낼 수 있는 방법에 대하여 제시하였다.

*마지막 6장에서는 60세에 퇴직하고 80세까지 산다고 했을 때 8만 시간의 여유 시간이 있는데, 이 시간을 잘 활용할 수 있는 여가 활동, 평생 학습 방법, 사회 공헌활동 등에 대하여 제시하였다.

*부록에서는 100세 시대 5가지 항목에 대한 체크리스트와 현재 상태 점검 및 목표수립 양식, 영역별 버릴 것과 해야 할 것, 10년 후 미래를 위해 준비할 것은 무엇인지에 대하여 실제로 작성하여 활용할 수 있는 양식을 첨부하였다.

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목차

제1장 인생 100세 시대, 선택이 운명을 결정한다

1. 베이비붐 세대의 쓸쓸한 퇴장

2. 100세 시대가 다가오고 있다

3. 나도 계속 일하고 싶다

4. 인생 100세 시대, 액티브 시니어가 되자

5. 100세 시대의 인생 설계

6. 100세 시대, 돈보다 우선되어야 하는 것들



제2장 평생 현역, Yes

1. 최고의 은퇴 준비는 최대한 오래 일하는 것이다

2. 나의 앙코르 커리어는 무엇일까?

3. 준비된 은퇴는 행복하다4

4. 평생 현역의 지름길, 나만의 기술을 가져라

5. 40대 은퇴 후 생존을 위한 자기계발

6. 책 한 권으로 든든한 은퇴 준비를 하라

7. 나의 경험, 나의 노하우를 가르쳐라



제3장 건강관리, Yes

1. 평균수명보다 건강수명이 중요하다

2. 100세 건강, 많이 움직이고 크게 웃어라

3. 청춘 100세 몸만들기, 당장 3가지부터 실천하라

4. 장수의 기본, 육식은 적게 채소는 많이 먹어라

5. 스트레스는 줄이고 긍정적인 마인드는 늘려라

6. 치매 4050부터 싹튼다



제4장 자산관리, Yes

1. 100세 시대, 편안한 노후를 위한 재테크 전략

2. 노후 준비를 위해 생애 재무 설계에 나서라

3. 연령별 노후 준비는 이렇게 하라

4. 은퇴 후 필요한 노후 생활 자금은?

5. 노동 소득 중심의 생애 설계가 답이다

6. 소득 공백기에 대비하라

7. 풍요로운 노후, 소비 마인드를 바꿔라

8. 자녀에게 올인은 이제 그만하라



제5장 공동체 생활, Yes

1. 은퇴 후 행복, 인간관계에 달려 있다

2. 행복한 은퇴 생활을 위한 살기좋은 공동체

3. 신체적 건강에도 좋은 마을 공동체

4. 노년의 행복은 배우자와의 관계에 의해 결정된다



제6장 8만 시간의 해피 라이프, Yes

1. 진정한 노후 설계는 행복찾기로부터 시작한다

2. 영혼을 풍요롭게 하는 여가 활동

3. 누구나 청춘 합창단의 예비 단원이다

4. 은퇴 후 자기계발로 평생 학습의 즐거움을 갖자

5. 사회 공헌활동으로 새로운 삶을 시작하자

6. 은퇴를 희망으로 만드는 삶의 자세

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